MALNUTRISI - KEKURANGAN ZAT MIKRONUTRISI dan KESANNYA KEPADA BADAN KITA

'MICRONUTRIENT MALNUTRION' - KEKURANGAN ZAT NUTRISI
- oleh Nurliya Ali Hanafiah


Kekurangan zat nutrisi mikro (micronutrient malnutrion) ialah keadaan kekurangan zat vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh badan kita untuk tumbesaran dan perkembangan sistem badan.

Kekurangan vitamin ialah seperti kekurangan vitamin A, B, C dan E manakala kekurangan mineral pula ialah seperti kekurangan mineral zat besi(iron), calcium, folate, iodin, zinc, selenium dan lain-lain.

Kekurangan nutrisi-nutrisi ini boleh mengganggu fungsi dan proses tubuh dan menyembangkan ketidakseimbangan sistem kesihatan kita.

sumber credit to : https://www.thinglink.com/scene/723593571944366080

Mari kita lihat pula antara beberapa perkara yang akan berlaku kepada badan kita jika kita mengalami kekurangan nutrisi ini: 

sumber credit to http://www.slideshare.net/stevenboyages/prevention-against-micronutrient-malnutrition

sumber credit to : http://www.simplesoynuts.org/micronutrientbasics.html

Malnutrisi atau kekurangan nutrisi(micronutrien) adalah isu yang sangat besar secara global dan sangat memberi kesan kepada manusia terutamanya kalangan kanak-kanak. Ia boleh menyebabkan kematian dan mengganggu tumbesaran kanak-kanak dan menyebabkan risiko penyakit yang tinggi dan menggugat kualiti hidup dan masa depan mereka.

Untuk orang dewasa pula, ia boleh menyebabkan beberapa penyakit atau gangguan tubuh yang juga akan mengganggu kualiti hidup.

sumber credit to http://www.slideshare.net/Jijoallsaints/nutritional-dissorders

==================================================

(kredit penuh - Dr Zubaidi Health https://www.facebook.com/DrZubaidiHjAhmad/?fref=ts)

Masalah kekurangan mikronutrien yang berpanjangan (Chronic undernourishment) akan menyumbangkan masalah kronik yang lain seperti "rasa tidak puas makan" sehingga menyebabkan cepat rasa lapar dan mahu makan lagi dan lagi dan akhirnya kegemukan.

Apabila tubuh kita mengalami kekurangan mikronutrien yang tertentu, ia akan mengganggu penghantaran isyarat yang memberitahu tubuh yang kita cukup puas makan (satiety). Ini menyebabkan kita tidak berasa kenyang dengan makan yang kita makan.

Tubuh akan berasa yang kita akan berasa kekurangan mikronutrien tertentu dan memberikan isyarat untuk terus makan untuk memenuhi keperluan nutrien tersebut.

Oleh itu, kita rasa lapar (atas kekurangan nutrien ini) kita akan mencari karbohidrat ringkas speerti biskut dan roti.

Oleh kerana makanan seperti ini tidak membekalkan nutrien "yang dicari", maka karbohidrat ringkas ini akan dicernakan dan ditukar menjadi glycogen yang akhirnya disimpan di dalam sel2 lemak. 

Jadi, apabila kita terus makan, ia akan menyebabkan kita terus kegemukan.

Sebagai contoh, kita kekurangan zinc (kekurangan mikronutrien yang biasa berlaku dikalangan kita), tubuh akan "merasa tidak puas" dan berselera pula untuk terus mengunyah.

Ini benar, kerana ada yang seronok mengunyah ais, rambut, gula-gula setiap masa bagi mengurangkan rasa "mengidam" itu.

Tabiat sebegini sudah tentu merosakkan tubuh kita sendiri. Ia hanya berpunca dari kekurangan mikronutrien.

========================================================

Jadi, bagaimanakah kita ingin mengatasi atau menangani masalah kekurangan zat (malnutrisi) ini?

Caranya ialah memastikan kita mengambil variasi makanan yang mengandungi nutrisi lengkap micronutrisi iaitu gabungan makanan yang terdiri dari buahan dan sayuran yang memiliki SPEKTRUM VITAMIN dan MINERAL yang cukup.

Namun, dalam kehidupan kita sekarang ini, kadangkala agak sukar untuk kita memastikan kita mempunyai sumber makanan yang sesuai untuk membekalkan spektrum khasiat mikronutrisi ini.

Atas sebab inilah, Ana Edar menawarkan Rangkaian Produk QASEH GOLD dan SOLE dengan prinsip bagi menawarkan formulasi makanan dengan tujuan menambahkan dan menampung kekurangan micronutrisi dalam pemakanan harian kita.

QASEH GOLD memiliki spektrum vitamin yang luas merangkumi Vitamin A, B, C, D, E dan K manakala SOLE memiliki spektrum 84 mineral semulajadi keperluan badan. 

Keduanya diadun dan diambil dari sumber semulajadi dan diproses dengan teliti mematuhi prinsip Syariah Baraqah Practise dalam membekalkan sumber formulasi makanan berfungsi yang BERMANFAAT, BERNUTRISI, SIHATdan SELAMAT.

Untuk maklumat lanjut dan konsultansi, sila berhubung dengan KONSULTAN QASEH : 

NURLIYA ALI HANAFIAH.

013-3703107 

-Independant Trained Health Consultant-

Qaseh Gold Paya Jaras -Sungai Buloh

Pusat Jualan Qaseh Gold Paya Jaras